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  • Aurélie Lemierre

Comment trouver sa voie professionnelle quand on est hypersensible ?

Vous avez le sentiment de ne pas être à votre place dans votre job mais vous n'arrivez pas à trouver une nouvelle voie professionnelle qui vous correspond vraiment ?


Laissez-moi deviner 👀

Vous rêvez d'une vie professionnelle qui ai du sens, dans laquelle votre sensibilité serait une force. Une vie professionnelle dans laquelle vous n'aurez plus besoin de porter un masque et où vous pourrez être pleinement vous même.


J'étais exactement dans la même situation que vous avant ma propre reconversion professionnelle.

Voilà pourquoi j'ai à cœur de vous partager la méthodologie qui m'a aidée à trouver ma voie 😊


Dans cet article, je vous partage 5 clés pour vous aider à trouver votre voie en accord avec votre hypersensibilité et vous sentir enfin à votre place 🤍



burn out, bore out, brown out, quelle differences ?


#1 Comprendre son hypersensibilité


Tout d'abord, j'ai envie de vous rassurer : c'est normal d'avoir des difficultés à identifier clairement un projet professionnel qui vous convient.

A force de vous sur-adapter à votre environnement de travail & aux autres, vous ne savez plus ce que vous voulez vraiment.


Pour réussir à trouver sa voie quand on est hypersensible, la 1ère étape est de bien comprendre son mode de fonctionnement et comment se manifeste son hypersensibilité.

Ça vous permettra d'avoir une meilleure connaissance de vous-même, de vos atouts et de ce dont vous avez vraiment besoin.

L'hypersensibilité est une caractéristique neurologique qui se manifeste notamment par une sensibilité accrue aux stimuli, une profonde empathie et une réflexion approfondie.


📌 Identifiez vos forces liées à votre hypersensibilité pour en faire un atout dans votre vie professionnelle.

Parmi les grandes qualités des hypersensibles, on peut citer par exemple : l'empathie, l'écoute, la bienveillance, le sens du détail & de l'analyse, la capacité à cerner les personnes, l'intuition, la créativité...

Dans lesquelles de ces forces vous reconnaissez-vous ? Et sur quelles qualités vous souhaitez vous appuyer dans votre vie professionnelle ?


📌 Clarifiez vos besoins : reconnaissance, liberté, autonomie, sécurité, stimulation intellectuelle, se sentir utile...

Nous avons tous des besoins uniques !

Quels sont vos besoins pour vous sentir épanoui.e dans votre vie professionnelle & personnelle ?






#2 Connaitre ses valeurs


Les valeurs est l'une des caractéristiques fondamentales des personnes hypersensibles.

Pourquoi identifier ses valeurs ?

- comprendre le sens que vous souhaitez donner à votre vie personnelle & professionnelle

- mieux vous connaître et définir vos besoins essentiels à nourrir

- réaliser des choix qui vous correspondent réellement

- trouver votre voie professionnelle


💡 Les valeurs sont des convictions profondes qui guident nos actions et nos choix.

Elles représentent notre "boussole interne".🧭

Forgées par notre éducation et nos expériences, elles évoluent tout au long de notre vie.


📌 Listez les valeurs qui vous représentent aujourd'hui :

Qu'est ce qui est important pour vous ?

Qu’est ce qui vous pousse à agir, vous révolte ? Quelles sont vos priorités ?

Quelles sont les causes que vous soutenez ?


Dans mon coaching en reconversion pour hypersensible, je partage des exercices concrets pour vous aider à identifier vos valeurs 🤍


#3 Se reconnecter à ses aspirations


Une autre caractéristique importante pour trouver sa voie quand on est hypersensible est le besoin profond de donner du sens.

Que ce soit dans votre vie professionnelle ou personnelle, la quête de sens guide chacun de vos choix.

Le besoin de se sentir utile est récurent chez les hypersensibles. C'est pas étonnant alors de retrouver beaucoup d'hypersensibles dans les secteurs de l'accompagnement, du bien-être.. 😉


📌 Interrogez-vous :

Qu'est ce qui vous anime réellement ?

Quel impact souhaitez-vous avoir dans le monde, sur les autres, dans votre vie ?




#4 Dessiner sa vie idéale


Pour trouver sa voie en accord avec son hypersensibilité, il est essentiel d'envisager sa nouvelle vie professionnelle au service de sa vie personnelle.


Prenez conscience de tous les éléments non-négociables à respecter pour que votre hypersensibilité puisse s'exprime librement.


Voici quelques exemples de questions à vous poser pour déterminer les élements clés de votre future vie professionnelle :

Est-ce que vous avez envie de vous éloigner de la ville pour vous installer à la campagne et être plus au calme ?

Est-ce que vous avez envie de travailler à temps partiel pour vous consacrer à votre famille ou à vos passions en parallèle ?

Est ce que vous souhaitez vous déplacer régulièrement dans votre vie professionnelle ? faire beaucoup de rencontres ?

Au contraire, vous aspirez à travailler seul.e depuis chez vous ?

L'environnement travail est aussi un point essentiel.

En tant qu'hypersensible, vous avez certainement besoin d'espaces & de conditions de travail qui favorisent votre concentration, évitent l'hyperstimulation et contribuent à votre bien-être.


📌 Quel mode de vie souhaitez-vous avoir ?

Quel est votre environnement de travail idéal ?




#5 Dépasser ses peurs


En tant qu'hypersensible, vous êtes certainement très soucieux du regard des autres, et de votre entourage en particulier.

Vous ressentez certainement aussi la peur de vous tromper de voie, de manquer d'argent...

C'est normal de ressentir toutes ces peurs & d'avoir certaines croyances limitantes (comme : "je ne vais pas y arriver", "je ne suis pas capable", "c’est trop tard"...).

Ces peurs servent à vous protéger en anticipant les scénarios négatifs.


📌 Appuyez-vous sur ces peurs pour sécuriser votre reconversion professionnelle mais ne les laissez pas vous paralyser et vous empêcher de passer à l'action.


Cultivez la confiance en soi pour oser vous projeter dans la vie professionnelle dont vous rêvez.


Pour vous aider à surmonter vos peurs, vous pouvez obtenir du soutien auprès de certains de vos proches ou bien choisir de vous faire accompagner.

Pour ma part, je me suis entourée de Coach/Mentor & d'un Sophrologue pour surmonter mes peurs & dépasser mes croyances limitantes.


Dans mon accompagnement Réinventer sa vie pro, j'ai justement rassemblé tous les outils qui m'ont permis d'oser changer de vie professionnelle pour, à mon tour, vous aider à vous sentir enfin à votre place 🤍



 

✨ Toutes ces étapes pour trouver sa voie en tant qu'hypersensible sont abordées en profondeur dans mon accompagnement Réinventer sa vie pro, dédié à la reconversion des personnes hypersensibles.

C'est un accompagnement holistique & concret qui mêle coaching, développement personnel, conseils RH & Sophrologie.

L'objectif est de définir votre nouveau projet professionnel en accord avec vos aspirations et votre sensibilité.


💌 Pour recevoir encore plus de conseils & d'inspirations sur la reconversion professionnelle, le bien-être au travail & l'hypersensibilité, rejoignez la Newsletter ANA-ORA.





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