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  • Aurélie Lemierre

Pourquoi et comment créer un vision board pour sa reconversion professionnelle ?


Vous avez déjà certainement entendu parler de vision board (appelé tableau de visualisation en français) ?


C'est personnellement un outil que j'adore créer à chaque début d'année pour m'aider à me fixer de nouvelles intentions.


Mais saviez-vous que le vision board est aussi très utile dans le cadre d'une reconversion professionnelle ?

Je le recommande dans mes coachings en reconversion, et c'est toujours un exercice très apprécié. 🙂


A travers cet article, je vous explique les intérêts d'un vision board pour votre projet de reconversion professionnelle puis je vous partage 5 conseils pour créer votre vision board



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Pourquoi créer un vision board pour sa reconversion professionnelle ?

C'est quoi un vision board ? (tableau de visualisation)


Un vision board est un assemblage d'images, de photos & de mots, rassemblés sur un support, qui permet de poser un objectif personnel ou professionnel.


Le principe est de faire appel à son intuition & à sa créativité pour sélectionner les images qui représentent cet objectif.

Ensuite, l'idée est de regarder le plus souvent possible ce vision board pour stimuler votre cerveau à atteindre cet objectif. 🚀


C'est un outil d’introspection très utile dans le cadre d'un projet de reconversion, que vous souhaitez changer de métier ou devenir entrepreneur.


Les intérêts du vision board pour sa reconversion professionnelle


Clarifier ses objectifs

Le vision board va vous permettre de clarifier vos objectifs, de les écrire, puis de les visualiser pour les atteindre plus facilement.

Le vision board va vous aider à y voir plus clair, là où il est parfois difficile de poser des mots.

En visualisant tous les détails de votre future vie professionnelle (environnement travail, quotidien, missions..) vous allez gagner en clarté et en précision.


Se motiver

C'est aussi une vraie source de motivation pour enclencher un changement de vie, comme une reconversion professionnelle.

Il va devenir un véritable soutien pour vous aider à atteindre vos nouveaux objectifs professionnels et vous projeter sereinement.

A chaque fois que vous regarderez votre tableau de visualisation, vous vous reconnecterez à vos aspirations & vos rêves.


Développer la confiance en soi

Le vision board est aussi un excellent moyen de développer la confiance en soi.

Selon certaines études, notre cerveau ne fait pas la différence entre une action imaginée et une action réelle.

Si l'on croit que quelque chose va se passer, on augmente alors la probabilité que cette chose arrive.

C'est d'ailleurs pour cela que j'utilise aussi la Sophrologie et les exercices de visualisation dans mes coachings en reconversion.🤍


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Comment créer un vision board pour sa reconversion professionnelle ?


Je vous recommande de faire de cet exercice un vrai moment de plaisir.

Alors bloquez un créneau suffisamment long pour prendre votre temps, mettez de la musique qui vous inspire, et allumez pourquoi pas une bougie ✨


C'est parti !


1. Définissez votre objectif


Avant de se lancer dans l'élaboration de son tableau de visualisation, il est important de se poser les bonnes questions.🔎


Voici quelques idées de questions pour vous aider :


Quel est votre objectif professionnel ?

Voulez-vous changer de métier ?

Voulez-vous vous lancer dans l'entrepreneuriat ?

De quel environnement de travail avez-vous envie ?

Est ce que votre lieu de vie va changer aussi ?

Quelles missions allez vous réaliser ?


Toutes ces réponses vous vous aider à créer votre vision board.



2. Choisissez le format de votre vision board


Selon votre préférence, 2 possibilités s'offrent à vous :


  • le format digital


C'est personnellement le support que je préfère.😊

Je vous recommande d'utiliser Pinterest pour un choix infini de jolies images inspirantes mais aussi de citations.

Si vous n'êtes encore familier de Pinterest, je vous préviens vous risquez de devenir addict !😅

Vous pourrez ensuite assembler les images sélectionnées à l'aide d'un modèle de tableau de visualisation sur Canva.


  • le format papier


Si vous êtes plus manuel, je vous recommande le format papier.

Il ne vous restera plus qu'à choisir le format que vous convient le mieux : feuille A4/A3, tableau liège, carnet...


Pour le contenu de votre tableau de visualisation, vous avez plusieurs possibilités :

recycler et découper d'anciens magazines, imprimer des images sur internet, utiliser vos propres photos personnelles, ajouter des stickers...

Votre imagination est votre seule limite !



3. Laissez libre cours à votre créativité


C'est le moment de laisser parler votre créativité !

Prenez le temps de sélectionner des images positives, des mots, citations, mantras qui vous inspirent, et correspondent le mieux à votre objectif.


Si vous choisissez le format papier, vous pouvez aussi écrire, peindre, dessiner, utiliser de l'aquarelle pour compléter votre tableau, le choix est sans limite 🎨


4. Assemblez les éléments


Il faut maintenant penser à trier ces idées, et organiser tout ce que vous aurez rassemblé.


Essayez de garder une logique pour représenter les différentes étapes à réaliser dans l'atteinte de votre objectif.

Plus les images seront précises et plus ce sera facile pour vous de vous projeter.



5. Afficher votre vision board


Pour que vous pussiez voir votre vision board le plus souvent possible, je vous conseille de le mettre dans un lieu stratégique.


S'il est en format papier, vous pouvez l'afficher dans votre cuisine ou votre chambre par exemple.

S'il est au format digital, je vous recommande de l'enregistrer comme fond d'écran de votre téléphone ou de votre ordinateur. Vous serez sûr de le voir au quotidien !


J'ai choisi de placer mon vision board sur mon fond d'écran d'ordinateur, et je vous assure que ça m'aide beaucoup de le voir tous les jours. 😊



Vous l'aurez compris, le pouvoir de la visualisation est puissant pour réussir une reconversion professionnelle.

Mais attention, il ne sera pas suffisant, vous devrez aussi établir un plan d'action précis pour mettre en œuvre et concrétiser votre projet de reconversion.😉



 

Est ce que tous ces conseils vous ont donné envie de créer votre vision board pour votre reconversion professionnelle ? 🙂


Vous ressentez le besoin de clarifier votre projet de reconversion ?

Je vous invite à découvrir mon accompagnement Réinventer sa vie pro, dédié à la reconversion des personnes hypersensibles, pour définir votre nouveau projet professionnel en accord avec votre sensibilité, et réussir votre reconversion en toute confiance & sérénité.


💌 Pour recevoir encore plus de conseils & d'inspirations sur la reconversion professionnelle, le bien-être au travail & l'hypersensibilité, pensez à rejoindre la Newsletter ANA-ORA.





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